430903
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Omslagsbild
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
ISBN: 9789113099194
Omfång: 212 sidor 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

409527
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

421700
Av: Voltaire, Anna
423094
Av: Fexeus, Henrik
394682
Av: Goleman, Daniel
297976
Av: William, Anthony
423356
Av: Carlander, Jakob
296703
Av: Davidji
293570
Av: Björkegren Jones, Karin
305472
Av: Cuddy, Amy Joy Casselberry
395590
Av: William, Anthony
422285
Av: Wolff, Lina
119726
Av: Gospic, Katarina
421708
Av: Holmgren, Emma
297063
304019
322759
Av: Livheim, Fredrik
325675
Av: Robild, Eva
175333
Av: Bennich Karlstedt, Anna
167737
Av: Billmark, Mats
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...

Taggar

Floda bibliotek

Måndag: 11-19
Tisdag: 11-19
Onsdag: 10-15
Torsdag: 11-19

 

Meröppet i Floda:

Måndag: 7-11 och 19-21

Tisdag: 7-11 och 19-21

Onsdag: 15-21

Torsdag: 7-11 och 19-21

Fredag - Söndag: 7-21

Se avvikande öppettider.

Gråbo bibliotek

Måndag: 11 - 19
Tisdag: 11 - 19
Onsdag: 10 - 15
Torsdag: 11 - 19
Fredag: 10 - 15

 

Meröppet i Gråbo

Måndag: 7-11 och 19-21

Tisdag:   7-11 och 19-21

Onsdag: 15-21

Torsdag: 7-11 och 19-21

Fredag: 7-10 och 15-21

Lördag - Söndag: 7-21 

Se avvikande öppettider.

Lerums bibliotek

Måndag: 9-19
Tisdag: 9-19
Onsdag: 9-19
Torsdag: 9-19
Fredag: 9-17
Lördag: 11-15

Se avvikande öppettider.



 

Sjöviks Bibliotek

Tisdag: 16-19

 

Meröppet i Sjövik:

Onsdag - söndag 6 - 21

Se avvikande öppettider.

Tollereds bibliotek

Måndag: 16-19

Se avvikande öppettider.