Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

443469
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
ISBN: 9789113110479
Omfång: 247 sidor illustrationer 23 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 2
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

409527
Av: Chatterjee, Rangan
430903
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

372686
Av: Simonson, Nisse
443919
Av: Brismar, Kerstin
404924
Av: Fung, Jason
430223
Av: Steding-Ehrenborg, Katarina
309321
Av: Larjard, Anette
418803
Av: Phillips, Tove
423582
Av: Deaton, Angus
175681
Av: Campbell, T. Colin
151103
Av: Andersson, Kristina
403036
Av: Bengmark, Stig
442321
Av: Nyvall, Åsa
441270
Av: Johansson, Martina
368649
Av: Johansson, Martina
324428
Av: Villoldo, Alberto
307564
Av: Sköld, Simon
118763
Av: Dichy, Catherine
151211
Av: Zegarra Willquist, Stina
156740
Av: Falkman Fredrikson, Åse
404309
Av: Berghagen, Malin
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...

Taggar